中年女性用什么食疗有内脏保健功效

一、中年女性用什么食疗有内脏保健功效

你好，中年时期是女性机体衰老开始的时期。

以下是几个食疗偏方

蒸甲鱼枸杞汤(《百病食疗偏方1100》)

原料：甲鱼1只，枸杞子50克，葱、姜适量。

做法：先将甲鱼洗净，去内脏，枸杞子洗净装入甲鱼腹内，加入葱、姜等调料，放蒸锅内蒸2～3个小时。分2日服食。

功效：补肾滋阴。

百合鸡子黄汤(《金匮要略》)

原料：百合50克，鸡蛋黄1枚。

做法：将百合洗净，浸泡一晚，洗去白沫，加清水400毫升，煎煮至200毫升;将鸡蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。

功效：滋阴养血，清心安神。

海参粥(《老老恒言》)

原料：海参适量，粳米或糯米适量。

做法：先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后，加米煮成稀粥。每日2次服食。

功效：补肾，益精，养血。

脊肉粥(《养生食鉴》)

原料：猪脊肉60克，粳米100克，盐、川椒粉、香油各适量。

做法：先将猪脊肉洗净切小块，用香油烹炒一下，加入粳米煮粥，加盐、川椒粉，再煮1～2沸即成。可随时服食，亦可佐餐。

功效：养脏腑，补气血，润肌肤，抗衰老。

淡菜墨鱼汤(《疾病饮食疗法》)

原料：淡菜60克，干墨鱼100克，猪肉100克。

做法：将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段;淡菜浸软后，先去泥沙及杂物;猪肉洗净，把全部原料一齐放入砂锅内，加水适量，大火煮沸后，文火煮3个小时，调味即可。随量饮用。

功效：滋阴清热，调经止血。

枣仁生地粥(《饮膳正要》)

原料：酸枣仁60克，生地黄汁30毫升，粳米80克。

做法：将酸枣仁放入砂锅中，加水研磨，绞榨取汁，与地黄汁一起倒入砂锅中，加水熬数沸后，下粳米煮成粥即成。每日1剂，分次于空腹时食之。

功效：清热滋阴，养心安神。

甘麦大枣汤(《金匮要略》)

原料：淮小麦(去外壳)30～60克，大枣(去核)6～10枚，生甘草6克。

做法：将淮小麦、大枣、生甘草同放入沙罐，加水煎煮1个小时，拣去甘草即成。每日1剂，分2次饮汤。

功效：益气养血，清心安神。

樱桃龙眼饮(《名医别录》)

原料：龙眼肉10克(或鲜龙眼50克)，枸杞子10克，樱桃30克。

做法：将龙眼肉、枸杞子放入砂锅，加水适量，煮至充分鼓胀后，放入鲜樱桃，煮沸，加白糖调味即成。每日1剂，吃物饮汤。

功效：补血养血，养心安神。

    呵呵，就知道这么多。

二、50岁的女人应如何养生

心情,心态胜过任何化妆品,胜过任何保健药物.

三、50岁的女人吃什么养生

吃红枣、枸杞，不过也不能乱补，适量就好

四、五十岁的女人吃什么对身体有好处？

电视上广告的那个钙尔奇钙片，听说很好用。对于中老年骨质疏松症的。还有，喝中老年麦片。也很有营养的。市场上都有卖。

五、快50岁的人怎么样养生最好？

饮食平衡 多吃维生素 做一些低强度运动 保持乐观心态