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长期服用茯苓的危害 每天吃茯苓坚持10年

茯苓是生活中常见的中药材,很多人经常用茯苓泡水喝,对身体健康有一定的好处。不过,有些人担心茯苓不能长期喝,下面我们就来看看长期服用茯苓的危害吧。

茯苓可以长期吃吗

可以的。

一般来说,茯苓是可以长期少量食用的,长期少量食用茯苓是对身体有好处的,但是也有个别体质不宜食用茯苓。

长期服用茯苓的危害

长期少量食用是没有危害的,但是过量饮用可能就会有一定的影响,过量食用会增加小便的次数,以免造成元气损伤。

茯苓一次吃多少合适

中药记载,茯苓可用于煎服,用量在10~15克为宜。生活中我们也可以用茯苓熬粥、泡茶,这些食用方法不会影响到茯苓的药效。如果用茯苓祛湿,可配伍白术熬粥,药效更佳。

茯苓的营养价值

据现代研究发现,茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶硫胺素、钙、核黄素、烟酸和钾盐。能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用,能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出。

1、茯苓的水提取物、乙醇提取物、乙醚提取物均能使心肌收缩力加强,心率增快。

2、茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

3、茯苓可以降低血压,并且能够降低血糖,抑制毛细血管的通透性。

每天吃茯苓坚持10年应该很少有人做到吧,但是在中医认为,任何东西都不要长期过量食用哦,建议听取医师的安排哦。

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