冬天时节，要注意饮食调节身体情况

饮食与糖尿病
[[糖尿病患者的饮食指南]]
作为糖尿病人，反应性低血糖会使你马上需要吃糖或淀粉，来补充血糖。持续高血糖会使你经常口渴，因为糖会大量吸水。。。 [全文]
[[糖尿病患者无需禁忌淀粉食物]]
淀粉类食物容易导致血糖升高，所以不少糖尿病患者和肥胖人群不得不把米饭、面条、馒头等列入“黑名单”。糖尿病患者的饮食控制并不需要禁忌淀粉类食物。。。  [全文]

• [[糖尿病人日常饮食计算热量要认真]]
• [[吃醋泡洋葱有助降糖]]
• [[糖尿病患者在控制饮食事要注意营养]]
• [[豆类食物更利于降血糖]]

饮食与心脏

[[每天半块豆腐预防心血管病]]

每天只要至少摄取25克以上大豆蛋白，就可以降低血液中的胆含量，有效预防心血管病。。。 [全文]

[[荐强健心脏的四种食物]]
米汤是心脏病患者最应多喝的饮品。我们可以取四倍于做干饭的水量，将米与水浸泡一夜之后在煮制。煮好之后，再将饭粒过滤掉。。。 [全文]
[[心肌梗塞的饮食 心肌梗塞食疗]]
心肌梗死是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血。。。 [全文] 饮食与高血压
[[高血压老人无鳞鱼类应少吃]]
冠心病、动脉硬化、高血压、高血脂等慢性病的老年患者，在食用鱼类的选择上，应少挑选含胆高的无鳞鱼。。。 [全文]

[[高血压病的中医食疗]]

高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。。。 [全文]

• [[每天喝两勺醋可以减脂降压]]
• [[女性喝可乐导致高血压]]
• [[高血压病饮食调养]]
• [[高血压血脂的饮食规则]]

饮食与肠胃

[[肠胃不好酸奶米粥为首选]]

肠胃不好吃什么调理，对于肠胃不好的人来说，一日的三餐就成为了幸福的大烦恼，面对种种美食，却不忍下口。。。 [全文]

[[卷心菜煮汤缓解胃炎病痛]]
对于患有胃部疾病的朋友，平日在饮食上一定要注意。少不小心就会让胃病发作，痛苦不堪。下面我们就来介绍一款汤品，让胃炎患者可以吃的很舒心。。。 [全文]
[[零食当早餐很伤肠胃]]
天气冷了之后，很多人早上起床都成了个大问题，吃早餐更成了个奢侈的事情。但是，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法对于肠胃的损伤是很严重的。。。 [全文]

• [[早吃咸晚吃甜可养胃]]
• [[胃寒者秋梨甘蔗万万吃不得]]
• [[胃炎患者首选的药膳食疗]]
• [[慢性胃炎患者的三道食疗方]]

职场饮食
[[职场精英抽屉里必备的抗压食物]]
一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。。。 [全文]