摘要：这组动作通过用弯曲，扭转，积压等方式，激发经络气血的运行，刺激丹田的作用，同时使热力通过血液循环传递到人体的各个部位，把血液送入背部之间的椎肩板，使通过背部之间和激活于丹田的自律神经能够得到调整和强化，自律神经运行良好了当然可以拥有健康光洁的肌肤了。当我们在做这组动作时，身体在流畅，有力，持久的活动中，会刺激荷尔蒙腺，使分泌旺盛，在随着血液循环于全身，令肌肤光泽富有弹性。
这组动作通过用弯曲，扭转，积压等方式，激发经络气血的运行，刺激丹田的作用，同时使热力通过血液循环传递到人体的各个部位，把血液送入背部之间的椎肩板，使通过背部之间和激活于丹田的自律神经能够得到调整和强化，自律神经运行良好了当然可以拥有健康光洁的肌肤了。
当我们在做这组动作时，身体在流畅，有力，持久的活动中，会刺激荷尔蒙腺，使分泌旺盛，在随着血液循环于全身，令肌肤光泽富有弹性。
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文章名称：哈达瑜伽 排毒养颜组合
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