营养常识

而且在根据据美国得广播公司近日报道，而甜菜汁有助于降血压得。而在纽约医学院得研究人员对15位高血压患者进行研究后发现得，而如果这些患者每天喝一杯大约250毫升得甜菜汁左右得，而就可使血压降低10毫米汞…

而且在现在上班的，都是在长期坐办公室得人多数是脾、肾两虚得。而且像大家推荐一个食疗方法得哦——而黑米山药粥。做法：准备新鲜山药100克左右，黑米一小把，红枣5颗，红糖适量。而将黑米淘洗干净后，放入清水…

而且在很多女性都出现过脸色发黄得现象得，而多数人首先想到得是尝试用各种护肤品进行补救得，而但效果不一定理想得。而且在中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者得，而在脸色发黄发…

而且在大家都知道得，而不管是蔬菜还是水果，而且有的营养最丰富得就是其皮得。而但并不是所有果蔬都如此得。而且在营养专家提醒得，而有些蔬菜和水果的皮看似营养得，而实则有害身体健康。而比如以下四种食物就千万…

而且在晒干后得萝卜干有预防骨质疏松得效果得，而且在第三军医大学新桥医院营养科主任张建博士就常用这个方法健骨得。而且可一次买很多萝卜得，而且在切成条在阳台上晒干后储存得。而吃得时候得，而且在将晒完后得萝…

一、男士补铁不是重点,世界上的男人之中真正缺铁的人不足于2%，因此不必怎么补铁上面费多少心思。(1)补铁可能会掩饰内脏出血带给人们的疾病的信息。大多数男性主要是出现缺铁性贫血后，体内将有可能隐藏着内脏…

而且在不少人有喝茶得习惯得，而且在不同的茶也有不同的功效得，而是研究表明，而是多喝绿茶能提高记忆力得，而是增强大脑得可塑性，而使人变得更加聪明得。而且在据英国《科技日报》4月9日报道得，而在瑞士巴塞尔…

而且在英国研究人员近日研究表明准妈妈们吃得过多或者过少都有可能导致宝宝肥胖得，而是如果在怀孕初期妈妈得体重保持正常体重得话，而且在这个几率会更大得。而且在据研究人员介绍得，而是准妈妈吃得过少或者过多导…

而且在小小得山楂得，而且在在水果摊上总是非常不起眼得，而是可就是这其貌不扬得小红果的得，而且在却有着非常多的保健功效得。而且在研究发现，而是山楂不但可以增强心脏的功能得，而且在还是降低血压和胆固醇得“…

而且在人们喜欢在冬季煲汤滋补得。而且在此时，而是在山药是煲汤时最能“锦上添花”的食材，而且是能使肉汤营养加倍。而且在山药富含多种维生素得、而是氨基酸和矿物质，而且在可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化…