红枣枸杞水能天天喝吗 天天喝枸杞红枣水的危害

红枣枸杞水，顾名思义是用红枣和枸杞一起冲泡的茶饮，很多人喜欢喝，有清肝明目、补中益气等功效。不过，红枣枸杞水能天天喝吗?下面我们来了解下天天喝枸杞红枣水的危害吧。

红枣枸杞水的功效

多喝红枣枸杞水，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。

红枣枸杞水能天天喝吗

可以。

枸杞红枣泡水可以天天喝，枸杞具有明目、润肺、抗衰老的作用，搭配红枣饮用有助于睡眠，常饮用能使皮肤白嫩，有光泽，还能抗衰老。

枸杞红枣水对人体不存在什么害处，可以每天都食用，但每次的用量一定要掌握好，不要过度的食用。如果每天都饮用枸杞的话，一天的用量不能超过7颗，虽然枸杞是一种补品，但用量过度会影响身体健康，轻者会出现流鼻血的现象，重者会便血。

枸杞红枣水做法

1、枸杞洗净备用，红枣洗净去核切成小块备用。

2、将所有的材料，倒进豆浆机杯体中，加清水至1100ml。

3、盖上豆浆机盖，接通电源，选择“五谷豆浆”功能键进行制浆。

4、红枣枸杞茶制作完成后，倒入盛器中至温热即可饮用。

综合上述，红枣枸杞水是可以天天喝的，但是不能过量哦，而且红枣和枸杞都属于热性补品，如果身体火气较大，不建议食用。