红提一次性吃多少合适 红提子吃多了会怎么样

红提子是生活中常见的水果之一，很多人经常下班后买回家吃，不过红提子由于糖分太高，所以不建议吃太多的。那么，红提一次性吃多少合适?红提子吃多了会怎么样?一起来看看吧。

红提一次性吃多少合适

5-10颗。

红提少量食用对身体有不错的保健作用，但是过多食用可能会引起腹泻，肠胃不适等症状。所以建议一次性5-10颗就好了，如果吃得太多可能就会影响到身体。

　红提子吃多了会怎么样

1、提子的皮比较难剥，通常会连皮一起吃，可如果没有洗干净的话，这样提子外皮的细菌容易被吃到肚中、少量吃可能还没什么反应，但连皮这样吃，吃多了易造成胃肠道菌群紊乱，导致腹泻的情况的出现。

2、提子中富含葡萄糖，葡萄糖是比较容易被胃肠道吸收的，如果一次性食用过量的话，很容易导致血糖急剧升高。所以，糖尿病人尤其不要过多的食用提子。

　食用禁忌

红提虽好，在食用时也有一些禁忌存在，比如说糖尿病人和高血糖人群就能食用红提，不然会加重高血糖的症状，对糖尿病的病情控制十分不利。另外红提与海鲜和萝卜等食材还不能一起食用，它是的性质相克，如果一起食用会出现腹痛与腹泻等多种不良症状，危害人类身体健康。

好了，关于红提子吃多了会怎么样小编就简单分享到这了，一般来说，任何东西都是不能因为好吃而过量食用的，往往都会有反作用的一面的哦。