吃香蕉的好处有哪些

　　香蕉糯滑的口感让很多人对它爱不释手，而且吃香蕉的好处也非常多，这一点很少有人知道。下面就给你介绍一下吃香蕉的好处吧。

　　降低胆血清　　

　　胆过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆的作用。血清胆过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆。

　　防治胃肠溃疡　

　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

　　治疗高血压

　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。 

　　钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。