在营养学家眼里，不同的水果，应有不同的食用时间。记住以下的小提示，可帮助你最大限度吸纳水果(水果食品)的营养。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素(维生素食品)C丸”之美称，餐前食用为好。
你知道吗？水果，并非在任何时段都可以随意吃。在营养学家眼里，不同的水果，应有不同的食用时间。记住以下的小提示，可帮助你最大限度吸纳水果(水果食品)的营养。
山楂：不宜早上吃
山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
编辑推荐：[[时 别太“偏爱”水果
芒果的不同做法治疗不同疾病
菠萝放在饭后吃有助于消化]]
版权声明：本文采用知识共享 署名4.0国际许可协议 [BY-NC-SA] 进行授权
文章名称：你知道吃水果的最佳时间吗？
文章链接：https://www.changshijun.com/c6358.html
该作品系作者结合行业标准及互联网相关知识整合。如若侵权请通过投诉通道提交信息，我们将按照规定及时处理。