大家所说的补锌 看看锌对人体的功效与作用

锌是微量元素的一种，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。被人们冠以”生命之花”、”婚姻和谐素”的美称。那么锌的具体作用有哪些呢？下面一起来看看。

锌的作用

1.增强免疫力

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

2.促进精子活力

锌在男性体内主要集中于睾丸、附睾和前列腺等器官中，尤其在精液中的含量特别丰富。锌直接参与精子的生成、成熟过程，对精子活力及其稳定性都具有重要作用。

3.促进人体的生长发育

处于生长发育的婴幼儿、青少年如果缺锌，会导致发育不良。严重时，将会导致“侏儒症”和智力不全。

4.影响维生素A的代谢和正常视觉

锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成”动员”工作的。

5.维持食欲

锌可以让人体维持正常的味觉和嗅觉功能，从而让人有食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，人就会出现味觉异常，影响食欲，出现厌食、偏食甚至异食。

6.促进伤口愈合

锌能缓解如脂溢性皮炎、口腔溃疡、创伤等各种皮肤问题，保护皮肤健康。

锌的作用就为大家介绍到这里了，希望能对你有所帮助。锌是人体必需的一种微量元素，这种物质有的时候可能无法从食物当中获得，所以说就需要专门的补充。现在有非常多的补锌的保健用品，所以大家一定要酌情选择。