冬瓜荷叶茶的功效与作用 冬瓜荷叶茶的禁忌及副作用

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，是生活很多人喜欢喝的养生茶。冬瓜荷叶茶的营养价值丰富，下面我们来看看冬瓜荷叶茶的功效与作用吧。

　　自制冬瓜荷叶茶的做法

食材：晒干冬瓜皮5克，干荷叶3克、冰糖适量。

做法：将冬瓜皮、干荷叶一同放入茶壶中，放入冰糖，冲入200-400毫升沸水，加盖，闷3-5分钟，即可饮用。

　冬瓜荷叶茶的功效与作用

1、清热解暑

冬瓜荷叶茶是终瓜和荷叶组成的，其中冬瓜性凉，入肺经,有清热解毒、解暑生津的功效,对于暑热烦闷、消渴等症以后辅助治疗的功效，非常适合在炎热的夏天喝。

2、减肥瘦身

减肥瘦身也是通过荷叶茶的重要功效，它还有大量纤维素能加快人体肠道蠕动，并能促进人体内毒素和垃圾排出，另外它还能去除油腻，阻止人体对脂肪的吸收，能加快人体内多余脂肪分解和代谢，经常冲泡饮用能让体重明显减轻，而且人们通过喝冬瓜荷叶茶减肥还不会对身体产生不良影响，也容易出现反弹。

3、降血压

冬瓜属于典型的高钾低钠食物，而钾有助于增加尿中钠的排出，降低血容量、软化血管，从而降低血压;而荷叶中的荷叶碱，有一定扩张血管的作用，同样有利于降压。

冬瓜荷叶茶的禁忌及副作用

1、冬瓜荷叶从不宜大量喝，因为不管是冬瓜还是荷叶，都为凉性，喝多了，对胃的伤害是很大的。

2、经期不宜喝冬瓜荷叶茶，因为经期女生本来就体寒，容易引起痛经等情况。

3、低血压的人也不建议喝冬瓜荷叶茶，因为这款茶有降压的功效。

4、空腹的时候不宜喝冬瓜荷叶茶，不然对肠胃可能造成不利的影响。

总得来说，冬瓜荷叶茶的功效还是非常不错的，以其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果而闻名。所以有需要的朋友可以泡来喝哦。