喝陈皮水的功效与作用 陈皮泡水喝有什么好处

陈皮，很多时候都是用来调味的食材，很多人都熟知。其实陈皮也是可以用来泡水喝的，喝陈皮水的功效与作用是有很多的，可能很多人都不知道。那么，陈皮泡水喝有什么好处呢?

　陈皮的营养价值

陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陈皮用于烹制菜肴时。其苦味与其他味道相互调和，可形成独具一格的风味。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮也是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

喝陈皮水的功效与作用

1、促进消化

陈皮泡水喝能为人体提供丰富的挥发油，这种物质既能促进唾液和胃液分泌，又能温和刺激肠胃，加快肠胃蠕动，能促进肠胃中食物的消化与吸收，人们经常用它泡水喝，可以预防缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水喝还能去除油腻，人们在食用大鱼大肉以后，及时用陈皮泡水喝能有效减轻肠胃负担。

2、抗菌消炎

陈皮泡水喝还能抗菌消炎，因为陈其中还有多种天然药用成分，能消灭人体内的敏感区和真菌，可防止这些细菌在人体内滋生繁殖也能阻止人体内炎症滋生，另外人们出现气管炎肺炎等疾病时，多用陈皮泡水喝，还能起到辅助治疗作用，能让病情慢慢好转。

3、防止高血压

在老年群体中，高血压这种症状是非常常见的，如果一旦没有注意让血压不断的升高，那么就会威胁到人体的生命健康，而成，皮里面含有的维生素p能够有效的防止血压的升高，从而帮助减缓高血压病症，给患者带来的痛苦。因此对于有高血压的患者来说，可以尝试饮用陈皮泡水，以达到治疗和改善的功效。

陈皮水的做法

取陈皮一片，视人数多少可以一整片，也可以一小瓣，整块或撕成小块看个人习惯。

1、洗茶(温水或开水洗掉灰尘、杂质，高年份陈皮掉囊)

2、放入茶壶直接煮、或用盖碗、瓷壶、紫砂壶泡都可以。

3、可以根据煮、冲泡时间长短控制陈皮水的口感、浓淡。

注意事项

1、胃酸过多不能够服用陈皮水

陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳,主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是,陈皮具有一定燥湿作用,如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用,避免身体的病情更加严重。

一般情况下，身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用。

2、服药期间禁止服用陈皮水

专家告诉我们,陈皮对于药酶具有一定的影响,所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议,避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。

喝陈皮水的功效与作用还是很不错的，大家是不是学到了陈皮的新知识了呢，希望本文能对大家有所帮助。