常识君【推荐学习】 宣州谢脁楼饯别校书叔云（全文及赏析）
宣州谢脁楼饯别校书叔云（全文及赏析）：抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。
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年货送健康 盘点5种健康又美味的春节大礼
NEW转眼间，又到年关了，春节期间走亲访友一定会大包小包的提上年货，如今选择年货不仅要美味也要健康哦！ 年货送健康 盘点5种健康又美味的春节大礼 心血管保护者——橄榄油 橄榄油在西方有“液体黄金”之称，研究发现地中海地区的居民因长期食用橄榄油，心...
多吃全麦食品更健康哦
NEW多吃全麦食品更健康哦 多吃全麦食品更健康哦 全麦食品保留了麸皮中的大量维生素、纤维素，营养价值高。它不含脂肪，热量低，是保持身材苗条的最佳食物。全麦食品降低体内胆固醇和甘油三酸酯的含量，可以防止低密度脂蛋白遭受氧化破坏，从而避免动脉内沉积斑...
薯片的三大危害可别忽略了！
NEW薯片的三大危害可别忽略了！ 薯片的三大危害可别忽略了！ 危害一：容易肥胖 容易肥胖是薯片的危害之一，这是因为薯片是属于油炸的食物，如果吃得多得话，那么容易摄入大量得盐分和油脂，而且薯片是属于那种吃了就越想吃的食物，所以吃多容易肥胖。 危害二...
饮食的“四舍五入法”
NEW饮食的“四舍五入法” 饮食的“四舍五入法” 我们说饮食上的“四舍五入法”，其中“四舍”是指减少脂肪、胆固醇、盐和酒。而“五入”则是指多摄入纤维饮食；植物性蛋白质；富有胡萝卜素、维生素C、E的食物；含钙质的食物以及每天6杯至8杯的水。 这是为...
街头的烤红薯能放心吃吗？烤红薯有大量致癌物？
NEW红薯几乎没有脂肪，蛋白质也很少，并且多采用炭火间接烘烤，所达到的温度有限，因此正常烤红薯不容易产生大量致癌物，其危险性较校如果烤红薯表面有褐色黏黏的东西，也不用担心。这是红薯里面的糖在高温下被浓缩，发生焦糖化反应的结果，对人体没有毒性。 街...
喝白开水有这些好处你竟不知道？
NEW喝白开水有这些好处你竟不知道？ 喝白开水有这些好处你竟不知道？ 喝一个月白开水全身受益 通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大，调节饮水摄入能够显著改善身心状况。...
调料也滋补人？吃芥末的好处
NEW胡椒是最常见的调味品，在餐桌上经常可见到它与盐放在一起。胡椒甚至可替代盐使用。胡椒特别适于肥胖的人食用，因为它有助于新陈代谢，还能起排气作用。刺激产生唾液、胃液和胰液，有助于消化高脂肪食品。 调料也滋补人？吃芥末的好处 调料怎么滋补人？ 调...
柿饼不能和什么一起吃
NEW柿饼不能和什么一起吃 与柿饼相克而不能一起吃的食物主要有甘薯、酸菜、鹅肉、螃蟹、海带、章鱼、酒精类等。 1、柿饼不能和酸性菜一起吃：二者同食，可能导致胃石症 吃过柿饼后，请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水。因吃了酸菜，人的胃里会产生大量盐酸，会...
哪些人不吃早餐反而更健康
NEW绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人，经常会受到他人的劝诫，一定要吃早餐，否则将会怎样、怎样。但遗憾的是，用医学研究方法分析(流行...
榛子是什么
NEW说起榛子，相信很多朋友都吃过它，它的外形和栗子有点相似，有很多朋友在第一次吃榛子的时候，都以为是栗子。不过榛子的营养价值可要比栗子高出很多了，它不但含有蛋白质和脂肪，同时还含有胡萝卜素和维生素，这也是为什么有那么多的人都喜欢吃榛子的主要原因...