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健康养生

教你挑选优质常山胡柚

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摘要:其内质饱满,脆嫩多汁,酸甜适度,甘中微苦,鲜爽可口。并具有清凉祛火,镇咳化痰,降低血糖,润喉醒洒,养颜益寿等诸多药理功效,是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。 胡柚果实美观

健康养生

如何鉴别正宗的宁波奉化水蜜桃

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摘要:一般情况下,大家最早迟到的水蜜桃中的一个叫做“玉露”品种的水蜜桃,此水蜜桃的特点是比传统的水蜜桃上市要早,一般在7月初就有些已经成熟上市了,而且个大。 奉化水蜜桃哪里的最好吃 识别奉化水蜜桃

健康养生

早晨起床不宜吃水果

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摘要:有人还喜欢饭后吃水果,这也不利于水果中维生素的吸收。有些水果中的有机酸还会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。有些水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果会加

健康养生

身份不明的“进口水果”在太原泛滥

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摘要:“进口荔枝”的价格的确令人瞠目结舌,不过当记者走近一看却发现,在旁边一箱还未开封的荔枝盒上赫然写着“海南生产”字样。在另一家水果商铺,老板同样是首先推荐了价格较高的进口水果。当记者拿起这个来自美

运动常识

办公室健身振奋精神

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摘要:双脚分离,距离为与两肩宽度相等,然后双手扶着椅子慢慢下蹲,起身站立。如此反复做10次,休息片刻后继续做10次,该运动可以帮助你增强大腿和背部肌肉强度,也能改善你下体的曲线。现代化的办公室中,我们

健康养生

肠胃弱的人群 不妨煮着吃水果

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摘要:全国高健委养生产业专业委员会秘书长王城生认为,水果煮着吃有一定的养生保健道理,而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果,水温一般维持在100摄氏度左右,这样的水温,对水果当中营养物质的影

运动常识

IT族用午休来放松锻炼吧

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摘要:下肢站立或坐姿均可,身体面对正前方,一臂向异侧平举,另一臂屈,并下内拉引直臂,五指尽量伸展。作用:通过对肩部韧带的伸拉,改善肩部及两臂的血液循环,从而缓解肩部的疲劳。网络在改变我们生活方式的同时

健康养生

吃番茄抗血栓

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摘要:对一小群志愿者所进行的实验显示:仅仅4个番茄中的胶状物质就可将血小板的活性降低72%,而且不会造成胃出血。 苏格兰阿后丁劳伊特研究所的研究人员发现,番茄可能是抗血栓的关键物质。该研究人员说,番茄

运动常识

看OL对付腰腹肥胖的方法

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摘要:腰部、臀部脂肪比例普遍偏高是职业女性亚健康的又一重要表现。事实上无论男女,腰腹肥胖容易导致高血压,高血压的发病率是正常人的3倍,达50%左右;其次是心脏病、高血脂、高胆固醇、冠心病等的发病率增高

健康养生

木瓜不仅可美容 还能防五种癌

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摘要:其实,在世界上很多地区,特别是亚洲地区,木瓜和木瓜叶很早就被入药用于治疗多种疾病。至于怎样才能让木瓜发挥最大的防癌功效?马来西亚癌症专家陈骏教授在《星洲日报》上刊文介绍说,在自然界中,最好的防癌